最後の１本

　桜が満開に近づくにつれて、鼻水等の症状がいつのまにか

減ってゆきました

花粉症って認めなくないんだけど・・・花粉症なんでしょうね

でも医者に行くほどではないです

　たまに眼がかゆくなったり、のどがむずがゆかったり。

それらはたいしたことがないんですけど、

鼻水はひどいときはひどかった～

５秒おきくらいに鼻をかまなきゃいけない日も・・・

今年は特にひどく、お茶の稽古日と鼻水洪水日が重なったときは、

さすがに鼻炎カプセルを飲みました

　そしたらある日知人に「べにふうき」というお茶が花粉症に効くかも、

と聞きました。花粉症対策について調べる気もなかったわたしですから（笑）、

世の動向にうとかったよう。

去年あたりからブームなんだそうですね

　パウダータイプの「べにふうき茶」をいくらかわけてもらったりしてましたが、

ここはちと自分でも買ってみるか！とネット検索。

そしたらこんなものを見つけました。

ペットボトルの「べにふうき緑茶」です。

ＴＶＣＭはしてなかったようですね。Asahiブランドですが。

これならのどがむずがゆいときも、冷たいから心地よいかも♪と

１箱注文。

毎日１本、飲んでみました。

結果は・・・・特に効いたようには思えなかったなあ

　でもほぼ毎朝つきあってくれたお茶です。

最後の１本を飲んで、花粉シーズン終了（と思うのですが）を

祝いたいと思いまーす

ピラティス道

 

　今人気の渡辺満里奈の「ピラティス道」のＤＶＤを買いました！

　実はピラティスって、よく知らなかったんですよ。

ヨガやストレッチみたいなものかな・・・なんて思ってたんです。

とりあえずＤＶＤをさっと流してみて、びっくり！！[びっくり]

な、なんてハードなんでしょう(@_@)

　ピアノ音楽に合わせて、ゆったりポーズしていく満里奈さん。

撮影中ポーズとポーズに切れ目は、ありません。

ずーーーーっと永遠に続くかのように、ゆったり動いています。

こ、こんなことできん・・・[困惑]

　彼女は４年間ピラティスをやっているんだそう。

こんなに続いたエクササイズはないらしいです。

「いくつになっても続けられる」と語っていましたが、

いやはや・・・ちょっとＤＶＤを買ったことを後悔（涙）

　ま、でもこのまま終わるのはもったいないから

とりあえず２ポーズぐらい毎日（たぶん数日・・・）

やってみようかな。

　　やらなきゃいかんよな。

　　　　やるんだよな。

　　　　　　やるのか・・・

　　　　　　　　はぁ～(-_-;)

　とりあえず今からちょこっとトライどす[しょんぼり]

リフレクソロジー

　リフレクソロジーに行ってきました[笑顔]

今回は初めて行くお店で、スタッフは中国の方です。

　施術開始後、思わず「痛ーい！」と顔をゆがめる私(>_<)

「もっとやさしくお願いしまーす！」といきなり懇願するはめに。

強くしたほうが終わったあと、気持ちいいらしいのですが、

苦痛で顔にシワが増えそうなので、初心者用の力でお願いしました。

　足の裏だけじゃなく、ふくらはぎもやってもらいました。

終わったあとは足が熱い！！

蒸しタオルで膝下から包んでもらい、軽くたたいてもらって終了。

６０分コースでした。

　スタッフは足の反射区を刺激すると、お客のカラダのどの部分が

弱っているかわかるらしいです。

わたしの場合は、首、肩、胃・・・・・・と色々(-_-;)

・・・・まあ、生きてりゃあちこち痛んできますよね・・・[しょんぼり]

　足の裏にはまだ施術の名残がなんとなくあります。

痛むわけではなく、「痛かった記憶」があるって感じ。

だるかった足はずいぶん軽くなりました。

血行がよくなったよ～(^O^)／

でも・・・？？？

ふとももが・・・ふとももが重い、疲れてる感じ。

膝下の血行がよくなった分だけ、何もしなかったふとももが

目立ってきます。

こんどはふともももマッサージしてもらいたいなあ[普通顔]