健康

ちょっと、ちょっと・・・・

 先日受けた健康診断の詳細が来ました。

 

 すると「ペプシノゲンの値が低い」ですとっ

胃の粘膜が萎縮しているとこうなるらしいです。

ま、レントゲンの結果が良好なので、

経過観察になりましたが

 

 このペプシノゲン。

昨年までは検査項目ではなかったのに、

今年から入ってきたんだとか。

ありがたいような、ありがたくないような

 

 ま、胃はストレスで悪くなるそうなので

くよくよ考えないことが大切なんでしょうね。

とは言ってもね・・・・

 

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食べられるうちに食べとこうっと

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最後の1本

 桜が満開に近づくにつれて、鼻水等の症状がいつのまにか

減ってゆきました

花粉症って認めなくないんだけど・・・花粉症なんでしょうね

でも医者に行くほどではないです

 

 たまに眼がかゆくなったり、のどがむずがゆかったり。

それらはたいしたことがないんですけど、

鼻水はひどいときはひどかった~

5秒おきくらいに鼻をかまなきゃいけない日も・・・

今年は特にひどく、お茶の稽古日と鼻水洪水日が重なったときは、

さすがに鼻炎カプセルを飲みました

 

 そしたらある日知人に「べにふうき」というお茶が花粉症に効くかも、

と聞きました。花粉症対策について調べる気もなかったわたしですから(笑)、

世の動向にうとかったよう。

去年あたりからブームなんだそうですね

 

 パウダータイプの「べにふうき茶」をいくらかわけてもらったりしてましたが、

ここはちと自分でも買ってみるか!とネット検索。

そしたらこんなものを見つけました。

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ペットボトルの「べにふうき緑茶」です。

TVCMはしてなかったようですね。Asahiブランドですが。

これならのどがむずがゆいときも、冷たいから心地よいかも♪と

1箱注文。

毎日1本、飲んでみました。

結果は・・・・特に効いたようには思えなかったなあ

 

 でもほぼ毎朝つきあってくれたお茶です。

最後の1本を飲んで、花粉シーズン終了(と思うのですが)を

祝いたいと思いまーす

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ピラティス道

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 今人気の渡辺満里奈の「ピラティス道」のDVDを買いました!

 

 実はピラティスって、よく知らなかったんですよ。

ヨガやストレッチみたいなものかな・・・なんて思ってたんです。

とりあえずDVDをさっと流してみて、びっくり!![びっくり]

な、なんてハードなんでしょう(@_@)

 

 ピアノ音楽に合わせて、ゆったりポーズしていく満里奈さん。

撮影中ポーズとポーズに切れ目は、ありません。

ずーーーーっと永遠に続くかのように、ゆったり動いています。

こ、こんなことできん・・・[困惑]

 

 彼女は4年間ピラティスをやっているんだそう。

こんなに続いたエクササイズはないらしいです。

「いくつになっても続けられる」と語っていましたが、

いやはや・・・ちょっとDVDを買ったことを後悔(涙)

 

 ま、でもこのまま終わるのはもったいないから

とりあえず2ポーズぐらい毎日(たぶん数日・・・)

やってみようかな。

  やらなきゃいかんよな。

    やるんだよな。

      やるのか・・・

        はぁ~(-_-;)

 とりあえず今からちょこっとトライどす[しょんぼり]

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リフレクソロジー

 リフレクソロジーに行ってきました[笑顔]

今回は初めて行くお店で、スタッフは中国の方です。

 

 施術開始後、思わず「痛ーい!」と顔をゆがめる私(>_<)

「もっとやさしくお願いしまーす!」といきなり懇願するはめに。

強くしたほうが終わったあと、気持ちいいらしいのですが、

苦痛で顔にシワが増えそうなので、初心者用の力でお願いしました。

 

 足の裏だけじゃなく、ふくらはぎもやってもらいました。

終わったあとは足が熱い!!

蒸しタオルで膝下から包んでもらい、軽くたたいてもらって終了。

60分コースでした。

 

 スタッフは足の反射区を刺激すると、お客のカラダのどの部分が

弱っているかわかるらしいです。

わたしの場合は、首、肩、胃・・・・・・と色々(-_-;)

・・・・まあ、生きてりゃあちこち痛んできますよね・・・[しょんぼり]

 

 足の裏にはまだ施術の名残がなんとなくあります。

痛むわけではなく、「痛かった記憶」があるって感じ。

だるかった足はずいぶん軽くなりました。

血行がよくなったよ~(^O^)/

でも・・・???

ふとももが・・・ふとももが重い、疲れてる感じ。

膝下の血行がよくなった分だけ、何もしなかったふとももが

目立ってきます。

こんどはふともももマッサージしてもらいたいなあ[普通顔]

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